Wszechświat znajduje się w tobie. Zajrzyj w głąb siebie, ponieważ znajdziesz tam wszystko, czego pragniesz.

RUMI

Jeżeli:

– potrzebujesz się zatrzymać,

– i wrócić do bardzo podstawowego odczuwania ciała,

– do odczuwania Ziemi, która zawsze wspiera nas w sposób bezwarunkowy,

– do połączenia ze sobą,

– ze swoją nieuwarunkowaną naturą,

Która Wie

Która patrzy Życzliwym Okiem

zapraszamy Cię w jesienne góry.

Zapraszamy na weekendowe spotkanie z praktyką mindfulness w Górach Bialskich

Zapraszamy na weekend w górach z praktyką medytacji uważności, życzliwości i współczucia. Skosztujemy różnych praktyk: w siedzeniu, w ruchu, z oddechem, ciałem, dźwiękiem, smakiem… Jeśli pogoda pozwoli doświadczymy też uważności w przyrodzie, która ma dobroczynny wpływ na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne.
Dużo medytacji, osoby początkujące zostaną wprowadzone krok po kroku. Piękna łąka w górach… Szlachetna cisza pomiędzy sesjami…

Oprócz czasu na praktykę jest przewidziane również trochę czasu wolnego.

Spotykamy się w Krainie Szeptów (Nowy Gierłtów 3, woj. dolnośląskie) przed kolacją w piątek 26 listopada. Najlepiej przyjechać o 17 lub jeszcze wcześniej, by spokojnie się zadomowić. Kolacja rozpoczyna się o 18.00, a o 19.00 zaczniemy pierwszą sesję.
Ostatnim punktem programu jest obiad o 14.00 w niedzielę 28 listopada.

Uczestnictwo i zapisy

Cena przy pełnej płatności do 29.10.2021: 700 zł
Regularna cena (po 29.10.2021): 800 zł 

Koszt obejmuje przygotowywanie i prowadzenie warsztatów, noclegi w 2-4 osobowych pokojach, wegetariańskie wyżywienie (z opcją wegańską).

Ilość miejsc ograniczona, obowiązują wcześniejsze zapisy. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki: 250 zł. Po zgłoszeniu otrzymasz szczegółowe informacje dot. płatności.

Zapisy i pytania:
Olga: nicniejestpotem@gmail.com, +48 504 149 029
Anna: kontakt@uwazna-obecnosc.pl, +48 664 023 870

Mindfulness nie jest psychoterapią i jej nie zastępuje.
Przeciwwskazaniem uczestnictwa w warsztacie jest aktualnie doświadczany kryzys (np. żałoba, rozstanie, czy inny poważny kryzys emocjonalny), leczenie psychiatryczne, uzależnienie. W przypadku wątpliwości, prosimy o kontakt. Jeśli korzystasz ze wsparcia psychologa, terapeuty lub doświadczasz przewlekłej choroby i nie masz pewności czy Twój udział to dobry pomysł, również zapraszamy do kontaktu.

Prowadzące

Anna Gołębiowska

Jestem certyfikowaną nauczycielką dwóch programów mindfulness MBSR i MBLC. Dzięki mindfulness odzyskałam życie i i zapraszam innych do jego uważnego odkrywania.

Olga Ambrozowicz

Jestem certyfikowanym nauczycielem Mindfulness i Compassion, a także terapeutą Gestalt. Z przyjemnością dzielę się tym, co odkryłam, a co pozwala kochać siebie i mówić Życiu TAK